昨日は痩せ日やったな。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 44kg 44.9kg 40kg 0% (あと4.9kg) 144cm 44.9kgの体型
    体脂肪 20% 23% 18% 144cm 体重とBMI

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2016年03月01日

  • mew

    まぁ、ぎり許容範囲。
    許容範囲を決めておくと、心に余裕があるので、認めて焦る事がありません。
    次の痩せ日まで、キープしておけば大丈夫。

    カロリー合計:22:52
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