430日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.4kg 50.9kg 50kg 89% (あと0.9kg) 162.1cm 50.9kgの体型
    体脂肪 33% 0% 24% 162.1cm 標準

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2016年03月01日

  • ひよこ

    10:00
    チョコミルク200㍉

    12:45
    トマトジュース200㍉ 自作お弁当(ふりかけご飯 卵焼き 冷食3種) ワカメスープ

    13:00
    かりんとうふう饅頭1個 ルイボスティー

    15:00
    えびせん2枚

    17:00
    ミルクキャラメル2個

    19:30
    レトルトのカレーライス キャベツ(シーザードレッシング) ヨーグルト ヤクルト

    20:00
    かりんとうふう饅頭1個 おせんべい2枚 玄米茶

    23:00
    カフェオレ


    生理中 カロリー合計:22:59
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ひよこ
ひよこ

162.1cm 52.4kg

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