しんどーい

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63.9kg 59.9kg 55kg 44% (あと4.9kg) 164.8cm 59.9kgの体型
    体脂肪 27.4% 24.2% 20% 164.8cm モデル

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2016年03月01日

  • ほーぷ

    ご飯を全く食べないのはいかがなものかということで・・・

    今晩から夕飯もヨーグルトのみで終わらせず
    スープを追加してみました_(._.)_

    これが良いのか悪いのか・・・

    調べてやってみているだけなので
    今の段階では合っているのか否かも分からずです。

    なんとか結果さえ出てくれればなぁ・・・

    そして、今日は母と一緒にバストウエストヒップから二の腕太ももふくらはぎまで
    測ってみました。

    一週間ずつ測って少しでも減ってくれたらなあ・・・



    とりあえずあまりの太さにショックを隠せないので
    今夜は枕を濡らして眠りたいと思いました。

    カロリー合計:23:47
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164.8cm 58.9kg

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