昨日、お米たくさんたべたので

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62.5kg 61.9kg 50kg 4% (あと11.9kg) 164cm 61.9kgの体型
    体脂肪 30% 30% 19% 164cm 体重とBMI

2016年03月01日

  • まりちゃむ

    今日は米なし。
    夜が残業で遅くなるためプロテインダイエットを活用!

    朝食

    ミューズリー
    0kcal(1食分)

    昼食

    つみれ汁、湯で豚サラダ
    0kcal(1食分)

    夕食

    プロテインダイエット
    0kcal(1食分)

    間食

    りんご、ココア
    0kcal(1食分)
    0カロリーゼリー
    0kcal(1食分)

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    カロリー合計:0kcal23:48
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まりちゃむ

164cm 54.9kg

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