ダイエット日記☆1日目〜ダイエット初日なのに昼食は出前の天丼

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 72.5kg 72.5kg 65kg 0% (あと7.5kg) 163.2cm 72.5kgの体型
    体脂肪 0% 163.2cm 美容

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2008年03月01日

  • こちゃこ

    昼食に出前の天丼を奢ってもらう。
    (おばあちゃん、ありがと)
    昼にカロリーを摂取しすぎたので夕飯をセーブ。
    栄養のバランス悪し。
    もう少しカロリーを摂っても良かったかなぁ?

    朝食:ヨーグルト いよかん1/2個 グレープフルーツ
    昼食:天丼(えび×2・いか・ピーマン) お吸い物(筍・昆布・かまぼこ・卵など) 漬物(キュウリ・たくわん) 
    夕食:木綿豆腐 温野菜(さつまいも・人参・もやし) 緑茶

    カロリー合計:00:02
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