さぼってたら

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.4kg 58.8kg 45kg 0% (あと13.8kg) 152cm 58.8kgの体型
    体脂肪 34.4% 35.8% 20% 152cm 理想

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2016年03月02日

  • ぢゅん

    4キロ肥えた(´・ω・`;)

    失業中に家でグータラしてた結果。

    やばい。この体重はかなりやばい。

    てことで、ダイエット再開!

    失業期間はあと2カ月。
    この間に痩せる!!!

    目標50キロ!!!

    最終目標は45キロ!!!

    冷やご飯、食物繊維、青魚、オチョ、ワインオープナー

    とりあえずこれで。

    生理中 カロリー合計:01:19
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実践中のダイエット方法

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