休養日 計測のみ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48.4kg 48.3kg 45kg 2% (あと3.3kg) 160.2cm 48.3kgの体型
    体脂肪 25.1% 24.1% 21% 160.2cm モデル

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2016年03月01日

  • えみ

    昨日は飲み会で休養日。今日も休養日^_^;なのになぜか体重減(o^^o)超嬉しい(*^o^*)
    昨夜はあまり食べずに飲み続け、今日は18:00以降は食べるのを我慢したからか?それとも痩せ期なのか?

    さて、明日から10日間はまたダイエット再開❗️金曜日までにはなんとしても47kg台になる( ̄^ ̄)ゞ
    16時間ダイエットはやめて、『カロリー制限』と『18:00以降は食べない』の2点を守ってやってみようと思います(o^^o)ガンバロー‼️おー‼️

    カロリー合計:02:16
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