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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59kg 55.5kg 57kg 100% (あと0kg) 155cm 55.5kgの体型
    体脂肪 0% 0% 10% 155cm 平均

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2016年03月02日

  • コヤンイ

    風邪をひきダウン。朝→ロ一ソンのホットドッグ。ボスブラック1缶。昼→社食。(魚。)お茶2杯。ブラック。夕→やまだうどんにて単品チャ一ハン。水2杯。間食→なし。運動なし。

    カロリー合計:06:10
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実践中のダイエット方法

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