16-03-02水×77.2kg 28.2%

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 78kg 77.2kg 72kg 13% (あと5.2kg) 173.5cm 77.2kgの体型
    体脂肪 34% 28.2% 24% 173.5cm 理想

2016年03月02日

  • ゴールデンダックス

    家内の自転車は重くてスピードが出ません。
    駅まで3分程余分に掛っているようです。
    しかしオートライトもチェーンカバーも付いていますから
    通勤には良いです。

    カロリー合計:06:11
    •  
    • コメント2件
    • カズ カズ 重くてスピードが出ないのはダイエットになりそうですね。
      事故にあわないように気をつけて下さいね。
      2016.03.04 07:45
    • ゴールデンダックス ゴールデンダックス > カズさん
      エアロバイク並みのトレーニングが出来て一石二鳥です^^;
      安全運転を心がけます。
      2016.03.05 15:10
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