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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65.2kg 63.3kg 53.1kg 15% (あと10.2kg) 159cm 63.3kgの体型
    体脂肪 33.4% 32.2% 18.5% 159cm 標準

 » 
2016年03月02日

  • 蝶々

    生理2日目は、いつも増える。。(´д`|||)




    【前日比】
    →+1.2kg。。。


    【第一目標達成まで】
    あと-3.4kg!!!!!





    【運動】






    【食事】

    朝…焼きうどん、バナナ、ルイボスティー

    昼…ます寿司、鮭わかめおにぎり、納豆巻き、野菜ジュース

    間食…トマトジュース

    夜…ラーメン、キムチ炒飯、焼売、餃子





    【一日の反省メモ】







    生理中 カロリー合計:06:40
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蝶々
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