3月1日の記録。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 100kg 83.9kg 55kg 35% (あと28.9kg) 157cm 83.9kgの体型
    体脂肪 44% 40.6% 27% 157cm 美容

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2016年03月01日

  • 蘭

    3月になった。
    薄着の季節。
    早く肉を剥ぎ取りたいー!
    ここずっとシャリーンエクストリームという筋トレメインのエクササイズをしていたら、体が少し疲れてしまったみたい。
    今日はピラティスかヨガで体をほぐそう。


    エクササイズ
    シャリーンエクストリーム。

    カロリー合計:06:41
    •  
    • コメント2件
    • はむ子 はむ子 あっという間に夏がきそうでふ
      (∩´∀`)∩
      2016.03.03 01:04
    • 蘭 > はむ子さん

      本当にあっという間に夏はくる、、、。
      2016.03.03 07:33
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