139日目(4ヶ月)忙しい

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59.8kg 42.4kg 41kg 92% (あと1.4kg) 146.8cm 42.4kgの体型
    体脂肪 36.3% 25.2% 20% 146.8cm 体重とBMI

2016年03月01日

  • さくらんぼ先生

    午前に用事があっても午後に無けりゃ夕食作るのも余裕あるけど
    帰宅が17時とかになるともう無理
    今日も明日も夜は外食
    何食べるか悩んで牛丼ライトと子供の残したお子様牛丼の残りを食べた。
    夕食531カロリー

    生理中 カロリー合計:06:45
    •  
    • コメント8件
    • ユキ(退会済み) ユキ(退会済み) おはようございます。

      すき家~!牛丼ライトとか、とても懐かしいです。今日はお弁当は丼ですが。明日も、牛丼にしたくなりました(笑)。

      (*´ω`*)

      帰宅時間が遅いと、なかなか夕食を作る余裕がありませんよね。で、外食になってしまうと言う(汗)。
      2016.03.02 07:05
    • シナモン(退会済み) シナモン(退会済み) 何?ライトって?そんなのあるんだ!

      忙しいときは、どうしようもないよね。
      外食すら面倒で「あーピザですませたいー」とか良くあるよー。
      2016.03.02 07:47
    • ゆの ゆの 便利な物がたくさんあるし、忙しい時は、ラクしちゃっていいと思ってます(*´ω`*)
      無理して体調崩してもしょうがないですもんね♪
      2016.03.02 10:49
    • りぃ りぃ 忙しい時は外食やお弁当とか
      ありですよねぇ(๑•̀ω•́๑)b

      最近やたら牛丼見てるので牛丼
      食べたいー٩(๑♥ڡ♥๑)۶
      ていうかもうなんでも食べたい病
      ですw
      2016.03.02 11:11
    • ネバーセイグッバイ(31) ネバーセイグッバイ(31) 忙しいときって、料理がかなり手間ですよね。
      外食やテイクアウトを活用するのは全然ありですね。
      2016.03.02 13:09
    • はむ子 はむ子 牛丼屋

      最近はミニ丼とかサイズの種類増えましたね〜

      来週課長さまが復活したら松屋でらんちしよーっと
      ( ⁎❜⃘⃘◡ु❜⃘⃘⁎ )˄̻ ̊♡
      2016.03.02 23:39
    • ゆかねぇ ゆかねぇ 私も仕事が終わるのが遅くなって帰って来たら19時とかだと手抜き料理か外食です。
      手抜きも時には必要ですo(^o^)o
      2016.03.03 07:16
    • さくらんぼ先生 さくらんぼ先生 > シナモンさん
      返信しない事があるとしても質問だけは返そうと思ってたのに忘れてた!
      牛丼ライトはご飯の代わりに豆腐やキャベツなどのサラダが入ってるんです。
      380円で268カロリーってダイエッターの味方的外食で
      ただ、難点はお持ち帰りができない事、温かいうちに食べないとサラダの冷たさで
      牛丼の具が油分だけ固まってしまいヌメヌメ最悪になる事(笑)
      娘に食べさせながらゆっくり食べてたらそうなってしまいました(笑)
      2016.03.05 10:38
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