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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 44.6kg 44.9kg 44kg 0% (あと0.9kg) 162cm 44.9kgの体型
    体脂肪 16.9% 0% 16% 162cm 理想

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2016年03月02日

  • 葉奈々

    ●午前中
    キウイ
    ドライいちじく
    青汁
    カカオチアシードバナナ
    オーレ
    ●午後
    おにぎり
    ナッツ
    コーヒー
    チョコレート
    ●夜
    サラダ
    トマトシチュー
    落花生

    お通じ:朝◯

    カロリー合計:06:49
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葉奈々
葉奈々

162cm 42kg

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