続行

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63.1kg 61kg 53kg 20% (あと8kg) 160cm 61kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 160cm 理想

 » 
2016年03月02日

  • まゆみ

    増えなかったよ。

    朝食7:00 りんご1個、プレーンヨーグルト、アーモンド

    ポスティング10:00~13:00
    ポカリスエット

    昼食14:15 トマト、しめじもずくそば、チーズ、アーモンド、コーヒー

    夕食19:00 雑穀米、あじの開き、プルコギ、もやし玉子炒め、きゅうり、セロリ、納豆、日本酒、コーヒー

    入浴後61.8㎏

    生理中 カロリー合計:06:52
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.144- ミネラルとビタミンによるデトックス

    製品:チーズ、牛乳、アイスクリーム、ヨーグルト 豆類:大豆、大豆製品(納豆、豆腐、きなこ) 種実類:ご ... 胞膜を保護する働きがある。 油脂類:ひまわり油、コーン油、オリーブ油、キャノーラ油、大豆油 種実類:アーモンド ... 豆製品(納豆、豆腐、きなこ) 種実類:かぼちゃの種、ごま、アーモンド、松の実、カシューナッツ、くるみ 野 ... vol.144- ミネラルとビタミンによるデトックス ...

    ダイエットラボ
  • ビルズがコーヒーも世界一に!?新三つ星サードウェーブコーヒーを日本向けにブレンド

    メニューを提供する。 このコーヒーはシドニーの有名コーヒー店「シングル オリジン ロースターズ ... ルズでディオン&エマ・コーエン夫婦によって誕生した「シングル オリジン ロースターズ」は、全国各地のコーヒー ... ッソと卵液に浸したブリオッシュをローストし、チェリー、クリーム、アーモンドをトッピングしたデザート「ティ ... ビルズがコーヒーも世界一に!?新三つ星サードウェーブコーヒーを日本向けにブレンド ...

    ダイエットNEWS
  • ベイエリアウエディング モンジュイック

    コスモスクエア駅・トレードセンター前駅 地上200m!大阪市内の隠れ絶景スポットで、定番とは一味違う「特別感」あふれる1日を ... ベイエリアウエディング モンジュイック ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年2月期生
2016年2月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • ももい
  • みーちぇる
被ライバル - 全てを見る
  • さとみ。
  • ニトロ
  • ももい
  • みーちぇる
同期生 - 全てを見る
  • 赤井
  • ちゃーちゃん1
  • akiちゃん
  • かなめ
  • さとみ
  • いと
  • だるま
  • ゆきんこ
  • アマテラス
  • みなみな
  • ふくちん
まゆみ
まゆみ

160cm 61.8kg

日記
21
ライバル
2
被ライバル
4