減った

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66.7kg 60.1kg 53kg 48% (あと7.1kg) 170.3cm 60.1kgの体型
    体脂肪 24.6% 20.9% 12% 170.3cm 平均

2016年03月02日

  • ダイエットするぞう

    昼、牡蛎フライと唐揚げの定食、ご飯少々残し。
    夜、寿司

    筋トレ、片手腕立て伏せ34回。

    減って良かった。

    カロリー合計:06:58
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