52日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59.3kg 58.4kg 54kg 16% (あと4.4kg) 165.8cm 58.4kgの体型
    体脂肪 0% 28.4% 0% 165.8cm 体重とBMI

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2016年03月02日

  • ももこ

    昨日は久々のプール!
    クタクタになりました(^^;
    今日も行ってきまーす


    イチゴ
    ミューズリー
    メープルシロップ
    豆乳
    鳥ハム1枚
    ほうれん草ひき肉炒め


    あさり味噌汁
    お弁当
    (玄米と赤米、焼き鮭、鳥ハム3枚、はんぺんチーズ、ウィンナーと玉ねぎケチャップ炒め、キャベツ千切り、ミニトマト、胡麻ドレッシング)


    春雨スープ シーフード
    絹豆腐
    キムチ
    鶏ハム
    チーズパン

    カロリー合計:07:27
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ももこ
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