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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62.1kg 60.9kg 45kg 7% (あと15.9kg) 163cm 60.9kgの体型
    体脂肪 33.1% 32.1% 25% 163cm 体重とBMI

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2016年03月02日

  • ゆう

    風邪をひいてしまいました。
    子供と3人で熱出してます

    朝:チョコロールケーキ4個

    昼:モヤシ炒め(1袋分)
    餃子12個

    間食:チョコレート3個
    オレンジジュース3杯

    晩:ドライカレー
    鶏の唐揚げ1個

    お通じ1回

    カロリー合計:07:30
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実践中のダイエット方法

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ゆう
ゆう

163cm 60.1kg

日記
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