決戦は水曜日。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 71.5kg 69.5kg 58kg 14% (あと11.5kg) 166.6cm 69.5kgの体型
    体脂肪 33.1% 0% 23% 166.6cm 標準

2016年03月02日

  • にゃんばく

    今日は決戦の時!
    徐々に減ってる!
    いけいけどんどん!

    朝 お茶漬け
    肩揚げポテト ちょっと

    昼 牛乳
    クリームシチュー
    サラダ
    パン ちょびっと

    夜 トマト1個
    アボカド 1個
    キムチ 小
    さんまの蒲焼 小
    春雨醤油ラーメンもどき
    煮卵 1個

    カロリー合計:07:41
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にゃんばく
にゃんばく

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