76日目七つ抜き3日目失敗

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 82kg 76kg 70kg 50% (あと6kg) 169cm 76kgの体型
    体脂肪 31% 26.1% 20% 169cm 平均

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2016年03月02日

  • ak

    おはようございます。


    昨日より500g減。
    2月19日の体重まであと700g 。

    七つ抜き3日目です。
    今日がたぶん空腹のピークです。
    乗り切れ!


    ●朝食
    カロリーメイトブロックチーズ味200kcal
    プロビオヨーグルトR1アセロラ&ブルーベリー55kcal
    コーヒー0kcal


    ●昼食
    カロリーメイトブロックチーズ味200kcal


    ●夕食
    家飲み2000kcal

    カロリー合計:2455kcal07:44
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