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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61.8kg 60.5kg 54.8kg 18% (あと5.7kg) 159.8cm 60.5kgの体型
    体脂肪 28.8% 29.6% 22% 159.8cm 平均

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2016年03月02日

  • レオ

    昨日、帰りにマカロンを買ったけど、我慢して夜食べなかった(๑•̀ㅂ•́)و✧
    甘いもの、お菓子は極力夜食べるのは我慢しよう。


    写真①


    写真②


    写真③

    間食
    ラムネ
    飴2個
    ココア1杯
    おからクッキー2枚

    カロリー合計:08:12
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