機嫌がいい

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56kg 52.5kg 51kg 70% (あと1.5kg) 158cm 52.5kgの体型
    体脂肪 31% 27.4% 25% 158cm 平均

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2016年03月02日

  • ゆえ

    昨日も職場ですっとしたわね~。と言われた。痩せたじゃなく。みんな言い出したからきっとそうなんだろうと「うれしー♪」と素直に言っときました。何かが吹っ切れたようだ。すばらしい。



    そして…
    昨日久しぶりにスポーツブラじゃないブラで仕事に行って(今年に入ってから仕事後にジムよるので手っ取り早いからとスポブラオンリーだった。女度は低い)気づいた。
    「わきの段差が謙虚な肉になっている!」


    衝撃だった。


    別に下着買い替えてないし。わきが目立たないタイプのブラじゃなくて仕事用でずっと使っていた(女度低めだけど)ブラだったのに。

    体はちゃんと答えてくれてた。気づかなくてごめんよ。もっと頑張るからね!
    ってことで私は今日機嫌がよくしかもやる気満々である。単純すぎ(笑)


    昨日はジム活休み。
    家で筋トレ。


    直 100
    斜 100

    スクワット 100

    腕 
    二 100
    三 100

    最近買った3キロのダンベル。昨日持った時に重いと思わなかった。
    買ったときは3キロってめちゃめちゃ重いじゃんって思ってたのに。



    見方をちょっと変えただけでいっぱい気づくことがあった。私もまだまだだな。







    カロリー合計:08:13
    •  
    • コメント4件
    • RIO(退会済み) RIO(退会済み) わきの段差が謙虚な肉・・・
      ブ━━。:+((*′艸`))+:。━━ッ!!!!!
      ゆえちゃん!その言い方よ!!
      おもろすぎるんですけど!!!爆

      そしたらあたしは差し詰め
      「幅を利かせてきた脇肉」
      ってところかしら・・・
      昨日とうとう「太った?」と言われた。
      「正月前はシュッとしてたような?」
      「なんか顔がひと回り大きくなった」

      そりゃそうね・・・
      プラス4kgだもんね・・・

      あたしももう一度
      そんな風に言われるように頑張るから
      一緒に切磋琢磨させてね(ง •̀_•́)ง
      2016.03.02 08:21
    • しずかさん しずかさん 4キロ痩せたら見た目変わりますよ( ´ ▽ ` )ノ

      ジムで話したことないおじさんに
      別人なったね!言われた笑

      パンプってのがあるんだけど
      スクワットのとき、17キロ持ってた(≧∇≦)
      足ブルンブルンしてます( ´ ▽ ` )ノ

      60歳のおばーちゃん25キロ持ってます笑バケモン
      2016.03.02 13:51
    • ゆえ ゆえ > RIOさん
      だって控えめになってたんだもん~!
      今まで自己主張が激しかったのに(笑)
      幅をきかせてきた…( ;∀;)
      おとなしくさせたい(笑)

      いや、一緒に頑張りましょう。
      一人だったらさっさとリタイアしてたし私(笑)
      二人でゴリラーズ結成…やだな(笑)

      2016.03.03 12:51
    • ゆえ ゆえ > しずかさん
      パンプってうちでいうラディカルパワーの事だと思うんだけど、
      私この前から2.5kgを二枚…まだ軽い感じなんだよね。
      なぜか私ランジが大っ嫌いでここでは大幅に減らしたいから増やすのに躊躇してます。設定っが難しい…。スクワットはいいのにランジが嫌って笑えるよね。

      その結果が前回の筋肉量なのかも…。足の筋肉量まったく増えてなかったし。

      60歳で25キロ。そうでありたいねぇ。
      ありえないけど。
      2016.03.03 13:00
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