ごはん

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 43.3kg 50.1kg 42kg 0% (あと8.1kg) 150.7cm 50.1kgの体型
    体脂肪 23.8% 28% 20% 150.7cm 理想

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2016年03月02日

  • タルト

    朝はパン派だったのですが、ごはんに変えてから無駄に食べることが減りました。パンが好きなのでソフトにですが、グルテンフリーにチャレンジしてみようかな(*^^*)

    ☆朝食
    ・ふりかけごはん
    ・長いもの酢漬け
    ・味噌汁

    カロリー合計:08:16
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