157日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52kg 49.8kg 48kg 55% (あと1.8kg) 161cm 49.8kgの体型
    体脂肪 25.9% 22.2% 21% 161cm モデル

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2016年03月02日

  • junon

    ヤッター(((o(*゚▽゚*)o)))ついに50kg切った~~~
    目標体重まであともう少しこの調子で頑張ろう\(*⌒0⌒)♪

    朝食:プルーンジュース
       りんご 半分
       ココナッツオイル入りホットコーヒー

    昼食:ローカーボヌードル 塩バジル味
       白米
       ミルクスープ
       クランベリーライ麦ロール
       ホットコーヒー

    間食:柿の種

    夕食:りんご 半分
       納豆キムチ
       筑前煮
       生姜ゆず湯

    カロリー合計:08:24
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161cm 50.7kg

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