2016/03/02

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54.6kg 53kg 47kg 21% (あと6kg) 156cm 53kgの体型
    体脂肪 28.2% 27.6% 24% 156cm 平均

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2016年03月02日

  • ごろ

    【あさ08:20】コーヒー、ブランパンケーキ
    【ひる12:30】キャベツ、オムレツ、ぴり辛チキン、豆腐とミックス野菜揚げ焼き、ブランパン
    【よる21:15】豆乳+きな粉
    【間食】アーモンド

    昨日晩御飯済ませたあと、妹が丁度帰ってきて
    台湾旅行のお土産のお菓子をもりもり食べました( ;∀;) あぁああ

    今週外食2回控えてるのに( ;∀;)
    そのうち1回はパン、焼き菓子開拓食べ歩きツアー(笑)食べる気満々……

    昨日生理が来たと思ったらほとんど経血出なくなりました (ᇂωᇂ)
    予定より一週間近く早かったので様子見ますが
    これまでこんなに遅れたり早かったりしたことないのでちょっと心配(´・ω・`)
    どうしたのかなぁ

    生理中 カロリー合計:08:31
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156cm 50.5kg

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