痩せ期?

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68kg 63.8kg 50kg 23% (あと13.8kg) 165.8cm 63.8kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 165.8cm 体重とBMI

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2016年03月02日

  • あみ

    痩せ期?
    いやいや、どーみても停滞期!

    やっぱり糖質制限と並行してカロリー制限もしないとダメなのかな~?
    運動不足なだけかな?

    諦めずにがんばるぞ~!

    昨日の食事

    朝…写真参照(泡のある飲み物はビールではなく特保ペプシ)

    昼…写真参照

    夜…千キャベ 味噌汁 トンカツ笑

    カロリー合計:08:31
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