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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 73.6kg 59.3kg 53kg 69% (あと6.3kg) 162cm 59.3kgの体型
    体脂肪 0% 162cm モデル

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2016年03月02日

  • ちゃる

    食べすぎましたが、プラマイゼロな感じです。


    お茶漬け
    ミートボール2個
    グラタン(マカロニは娘が食べたのでそれ以外)
    ほうじ茶

    出ましたぁ!!
    すいません、嬉しくて(≧∇≦)
    下剤に頼らないで頑張りたいので、運動、食事に気をつけていきまぁ〜っす*\(^o^)/*

    カロリー合計:08:37
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実践中のダイエット方法

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ちゃる
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