3月2日(水)晴れ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.7kg 53.4kg 50kg 49% (あと3.4kg) 158cm 53.4kgの体型
    体脂肪 28% 25.2% 23% 158cm 理想

2016年03月02日

  • のぶりん。

    やっぱりねσ(^_^;)?

    見慣れた数字に…

    ご機嫌いかがですか?
    今朝も雪が舞う朝の始まりでした~
    でも、天気はよくなるみたいですね♪

    のちほどゆっくりアップします
    今日も1日頑張るね~(о´∀`о)

    《食事》
    ☆朝
    白湯
    ガスとでモーニング
    ピザトースト
    カレースープ
    野菜ジュース
    ココア
    カプチーノ
    持ち込みの紅いもタルト

    ☆昼
    残り物ハヤシライス

    ☆夜
    残り物ハヤシライス

    お通じ➡❌

    《反省》
    今日も朝からバタバタでした
    (お茶のためにね(笑))

    昨日の疲れもあり 昼からジムへの予定が結局行けず…

    3月もあれれの感じで始まってます

    お通じ乱れてます 改善しないとね。




    カロリー合計:08:41
    •  
    • コメント2件
    • RIO(退会済み) RIO(退会済み) きゃーーーーー◝(╹▿╹)◜♪
      紅芋タルト大好きー♡
      殺人的な美味さ・・・やめられない止まらない笑
      でもカロリーもなかなか怖いのよねwww

      あたしなんか気がつけば54kg後半
      四捨五入したら55kgよ・・・
      ほんの2ヶ月前の50kg台はいずこ・・・

      2016.03.03 08:43
    • のぶりん。 のぶりん。 > RIOさん
      やっぱり? 美味しいよね~
      沖縄土産でガストでモーニングなのに友人の鞄からゴソゴソと(笑)

      飲み物おかわりしながら 持ち込みタルト食べてる私達 もー完全におばちゃんの身勝手さでしょ~

      美味しかった‼

      RIOちゃん 確かに…珍しく体重増?
      でも 筋肉ついてるんでしょー

      私も筋トレ頑張るよ‼
      2016.03.03 12:30
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のぶりん。
のぶりん。

158cm 55.4kg

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