ウエスト69cm

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 47.1kg 46.4kg 45kg 33% (あと1.4kg) 164cm 46.4kgの体型
    体脂肪 16% 16.9% 15% 164cm 平均

2016年03月01日

  • むっちゃん

    お仕事…無し

    ◆食事

    食パン(マーガリンとパパンアーモンドシュガー)、ココア


    塩ラーメン、麦ごはん、ほうじ茶

    間食
    たけのこの里クッキークリーム、ドリップコーヒー

    夕食
    青椒肉絲、麦ごはん、味噌汁、杜仲茶、シナモンりんごヨーグルト

    ◆運動
    カーヴィーダンス部分やせ
    ゆるカーヴィー

    カロリー合計:09:17
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.172 - マーガリンより、バターがベター

    ョートニングが使われたケーキという意味です。ショートニングはパンやクッキー、ビスケット、アイスクリームなどに使われています。フ ... 臓脂肪を増やす原因となっている。太りにくいと思ってマーガリンをパンに多めに塗っているなら、バターに代えたほうがよい。 た ... が使われていますか? サンドイッチは具の水分がパンに染み込むのを防ぐためにマーガリン ... vol.172 - マーガリンより、バターがベター ...

    ダイエットラボ
  • ヴィヴィアン・ウエストウッド、ウィーンフィルのニューイヤーコンサートの衣装をデザイン

    「ヴィヴィアン・ウエストウッド(Vivienne Westwood)」はウィーン・フィルハーモ ... ャケットを着用。黒のユニフォームはパンツを4cmカットし、トラディショナルな黒いシルクのカマーバンド ... ッドナイト・ブルーの燕尾付ジャケットを着て登場。カマーバンドやダンスタイツ、サテンのドレス・スリッ ... ヴィヴィアン・ウエストウッド、ウィーンフィルのニューイヤーコンサートの衣装をデザイン ...

    ダイエットNEWS
  • スイートヴィラガーデン

    篠栗駅 【日数限定!1日1組の貸切ウエディング!】12/5~11は特典付のプレミアムウィーク! ... スイートヴィラガーデン ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年1月期生
2016年1月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • かめこ
  • ゆいゆいママ
  • さやか
  • りー
被ライバル - 全てを見る
  • なみ
  • かめこ
  • ゆいゆいママ
  • さやか
  • りー
同期生 - 全てを見る
  • せる
  • みか
  • りえ
  • さかな
  • 今度こそ成功するぞ!
  • フトモモ太
  • うなうな
  • しまたか
  • あや
  • 碧音
  • ほーぷ
むっちゃん
むっちゃん

164cm 46.5kg

日記
50
ライバル
4
被ライバル
5