今日の食事

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63.4kg 66.8kg 52kg 0% (あと14.8kg) 154.5cm 66.8kgの体型
    体脂肪 0% 154.5cm 理想

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2016年03月02日

  • くーこ


    ご飯 味噌汁 納豆


    ご飯 味噌汁 漬物 煮物

    うどん サラダ

    間食
    コーヒー チョコパイ ショコランタン

    また食べ過ぎるようになってきたので、それを食い止めるためにはカロリー計算かな…と思い、正確ではないけど目安にはなるだろうからと計算を始めましたf^_^;
    今日は2000キロカロリーをちょっと超えた位でした。いつもよりは抑える事ができたかな。

    カロリー合計:09:24
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