猿と温泉に入り山を歩いて大いに食うと平行線

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68.5kg 68.3kg 65kg 5% (あと3.3kg) 165cm 68.3kgの体型
    体脂肪 18% 15.3% 11% 165cm 平均

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2016年03月01日

  • 大東亜

    長野県地獄谷野猿公園に電車バス徒歩でゆき往復2時間歩き、さらにその後、猿投山に登り通り雨に降られました。

    よく動くとよく食べるので平行線で体重68.3kg、体脂肪15%をキープしています。

    カロリー合計:2000kcal09:37
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大東亜
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165cm 68.2kg

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