23日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 92.5kg 86kg 67kg 25% (あと19kg) 175cm 86kgの体型
    体脂肪 44% 35% 25% 175cm 平均

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2016年03月02日

  • taka

    朝:脂肪燃焼スープ(お椀1杯)・人参スティック・水
    昼:脂肪燃焼スープ(お椀2杯)・人参スティック・水
    晩:脂肪燃焼スープ(お椀2杯)・ブロッコリー・水
    *水(トータル600cc)
    *腹筋・背筋・腕立て×20回

    カロリー合計:09:42
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    • コメント1件
    • 三浦(退会済み) 三浦(退会済み) 頑張ってるねー! 2016.03.02 10:27
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