増えた

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55.4kg 56.6kg 49kg 0% (あと7.6kg) 164cm 56.6kgの体型
    体脂肪 0% 164cm 平均

 » 
2016年03月02日

  • diethanako

    昨日は朝帰ってきて

    抹茶ラテとクッキーw

    で、体重は56.7だったのに
    寝て夕方起きて夕飯作って
    旦那さんに合わせて一緒に
    食べてねたら、増えた。。

    夜遅くの食事はダメ!


    キムチ鍋
    キャベツ和え物
    ニラチヂミ

    翌朝
    グレープフルーツ
    コーヒー

    カロリー合計:09:55
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