1日目

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 72.3kg 71.5kg 50kg 3% (あと21.5kg) 150cm 71.5kgの体型
    体脂肪 46.3% 46.8% 23% 150cm 平均

 » 
2016年03月02日

  • サクラ

    さぁ、今日も夜勤だ、頑張ろう!

    16:00~9:00まで1人夜勤だ。
    夜は基本寝てくれるからとても楽なんだけど、仮眠は無しって事に
    なっている。でも、仮眠するけどねwww

    ■夕飯■17:20
    キノコうどん。厚揚げの煮物。ツナサラダ

    ■夜食■
    ご飯2杯。味噌ラーメンライス付き


    うわ~痩せる気ないでしょ( ゚Д゚)

    カロリー合計:10:17
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.14 - 一品増やすだけの「夜キノコダイエット」とは?

    と脂肪が分解されやすく、燃焼しやすい人には、あまり効果が期待できないサプリメントです。キノコキトサンのサプリメントを摂ってから ... 作用がある水溶性食物繊維が豊富に含まれている。キノコの中でも、エノキタケには特有な成分のキノコキトサンが含まれてい ... ている。ただし、キノコキトサンはエノキタケの硬い細胞膜の中に含まれ、よく噛んでも ... vol.14 - 一品増やすだけの「夜キノコダイエット」とは? ...

    ダイエットラボ
  • “不完全だけど最高の形”がとびっきりのおいしい!を届ける--「YOU BOX」【INTERVIEW】

    いのかなと思うこともあったんです。でも、今日メンバーだと思っていてくれたことが分かって ... 上くんに優ちゃんを紹介されたのが始まりで。中上くんが全員を結び付けた張本人だよね。 中上:とりあえず紹介すれば自走してくれると思ってい ... なかったという…。 渡邊:無事に帰ってくるまでは心配するよね。ミクロネシアでは途中でネット環境がなくなって ... “不完全だけど最高の形”がとびっきりのおいしい!を届ける--「YOU BOX」【INTERVIEW】 ...

    ダイエットNEWS
  • lago al lago(ラーゴアラーゴ)

    JR彦根駅 1日1組でリゾート満喫!琵琶湖まで徒歩30秒のテラス付きレストランで貸切ウエディング ... lago al lago(ラーゴアラーゴ) ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年3月期生
2016年3月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • 正太郎
被ライバル - 全てを見る
同期生 - 全てを見る
  • Roco
  • もなか
  • めぐ
  • つはる
  • ユキチ
  • りなちゃぁぁん
  • yuu❤︎
  • ゆぺひ
  • kk37an14
  • chisa
  • 白胡椒
サクラ
サクラ

150cm 66.4kg

日記
37
ライバル
1
被ライバル
0