8日目 過食衝動ストップ2日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65.2kg 65.2kg 63.8kg 0% (あと1.4kg) 168cm 65.2kgの体型
    体脂肪 28.6% 0% 18% 168cm 体重とBMI

2016年03月02日

  • 嘔吐なし過食を克服したいM^ ^

    食べ過ぎただけで、自制不能には陥らなかった!

    自制不能の衝動はどれくらいの頻度で出ていくか?
    ただの食べ過ぎを軽減していけるか?

    課題です!

    カロリー合計:10:40
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嘔吐なし過食を克服したいM^ ^
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