【268】少し食べたいスイッチが…(62.3)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66.7kg 62.3kg 55.5kg 39% (あと6.8kg) 168cm 62.3kgの体型
    体脂肪 34.4% 26.3% 23% 168cm モデル

 » 
2016年03月02日

  • りぃ

    昨日から少しずつ食べたい欲が‥
    :(´◦ω◦`):

    まぁたべちゃったけどw
    かっぱえびせんのチーズフォンデュ
    うまい٩(๑♥ڡ♥๑)۶
    今日も食べちゃうかもw
    チョコも結構食べちゃったよね(^_^;)

    今日は朝からミスドのパイだし
    やる気スイッチどこ消えた??

    50キロ台に行きたい気持ちが強いほど
    食欲も湧く…(;´Д`)
    こういうのって連動するのかなぁ??

    なるべく負けないようにストレス
    ためないようにがんばろ❣


    みなさんも今日もマイペースで
    がんばりましょうね(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑

    お白湯
    朝∴ ミスドエビグラタン・ヨーグルト&フルグラ&オールブラン

    昼∴ 豆乳鍋・きびなご天ぷら・ミートボール・塩さば・かまぼこ・ハンバーグ・ご飯1/3・高菜

    夜∴レタス大根きゅうりブロッコリースプラウトサラダ(ブラックペッパードレ)・エビカツ・厚揚げ・ザバス(豆乳150ml)

    就寝前∴えごま油

    間食∴ コストコ試食(チーズスフレ、パン2種、和牛、プルコギ、いくら&ご飯、チャンジャ&ご飯、鯖みりん・ネーブルオレンジ)・手作りチョコ&クッキー・メリーチョコ


    ★半身浴  ○15分
    ☆小顔エクササイズ   ○
    ★おっぱい体操   ○
    ☆コアリズム ○
    ★カーヴィーダンス ✖
    ☆クビレディ  ○
    ★レッグマジック  ○
    ☆マッサージ 
     ・インボーテ ✖
     ・バンビ  ✖
     ・オイルorクリーム ✖

    夜体重  (63.7)
     体脂肪 (26.4)

    カロリー合計:10:53
    •  
    • コメント18件
    • Mの挑戦 Mの挑戦 そんな味のかっぱえびせんがあったとは‼️気になる〜⤴︎⤴︎

      ある日いきなり爆発しないように、朝ごはんに食べればOK。゚(゚^∀^゚)゚。
      2016.03.02 12:49
    • (p_;)ノシ (p_;)ノシ
      こんにちは。
      過度な我慢は、
      大きなストレスになってしまいますから、
      程々に、好きなものも食べて、
      上手く、食欲とのバランスを取れると良いですね。
      わたしも、がんばります!!

      2016.03.02 13:24
    • カンナ(退会済み) カンナ(退会済み)
      こないだのチーズフォンデュのでやったのかと思えば、そんな味が出てるのねぇ(*゚∀゚)ワクワク←コラコラッ

      制限すると、逆に食べたくなる(つд`)
      私も昨日やらかしたぁ…
      せっかく減ったのに~
      明日から切り替えて頑張るぞ~!←今日は?(笑)
      2016.03.02 21:50
    • らん らん こんばんは

      ストレス溜めずにダイエット☆彡
      なかなか難しい課題ですよねっ(^◇^;)

      とにかくマイペースにお互い頑張りましょ~ねっ✧*。٩(ˊωˋ*)و


      明日もよろしくお願いします!
      2016.03.02 22:14
    • りぃ りぃ > キレイな新妻さん
      チーズフォンデュ味のかっぱえびせん
      美味しいですよ(♡ˊ艸ˋ)♬*

      まさしくやめられない止まらない~♪
      になっちゃいますwww
      2016.03.02 23:01
    • りぃ りぃ > (p_;)ノシさん
      最近ずっと置き換えとかしてたので
      今日は食事もゆるく~♪
      たまにはオッケーな日もないとですね

      やはり増えちゃいましたが(;´∀`)
      明日からまたがんばります❣
      2016.03.02 23:03
    • りぃ りぃ > カンナさん
      チーズフォンデュ恐ろしい(´>ω<`)
      でも美味しいのでやめられない
      止まらない~♪です((*≧艸≦)

      私も明日からまたがんばります❣
      お休みも必要ですよねぇ(〃艸〃)
      明日からがんばりましょう٩( *˙∀˙*)۶
      2016.03.02 23:06
    • りぃ りぃ > らんさん
      そうなんですよね(;´∀`)
      ストレスフリーなかなか難しい…

      でも今日は色々食べたので
      ちょっとすっきり~♪
      2016.03.02 23:07
    • はむ子 はむ子 ミスドのエビグラタン大好き❤️

      かっぱえびせんのチーズフォンデュとかヤバいいいいい

      チーズ大好きだから見たら買っちゃいまぷ
      '`ィ(*´ェ`*∩
      2016.03.03 00:07
    • 願子=ネガコ(´∇`) 願子=ネガコ(´∇`) わかるわー!
      なっかなかヤル気スイッチが入らないよー( TДT)
      入っても続かないし…(._.;)
      お互い早く50kg台安定したいねっ٩(。•ω•。)و
      日々努力でゆっくり頑張っていこうじぇ(=´∀`)人(´∀`=)
      2016.03.03 00:13
    • ♪ぐるめろん♪(退会済み) ♪ぐるめろん♪(退会済み) 私も食べ物スイッチ入った
      ∟(∴оДо∴)ノわらびに、焼き菓子2つ、ケーキ1つ、ぷっちょ・・・・
      痩せたい気持ちとは裏腹に食べる行為に悩まされる(´πдπ`)
      2016.03.03 00:14
    • 太った嫁 太った嫁 私も一緒です(/_;)食べ物スイッチ完全に入ってます(笑)
      私は出来るだけ我慢するべくガムを買ってきました(・_・)
      お菓子を食べたくなったらガムを食べる!!

      ほんとやる気スイッチを押したままにするの難しいですよね~
      のんびり一歩一歩着実に頑張りましょ~~
      2016.03.03 09:30
    • あまね あまね チーズフォンヂュ味!! 食べてみたいです~~っ☆

      私もダイエットやる気スイッチが今消滅中・・・。
      とりあえず、食べ過ぎない・・はずだけどメッチャお菓子食べちゃってます。。
      とにかく動かないと始まらないんですけどね。。体が重い~食欲がぁ~と自己嫌悪です。。
      2016.03.03 09:49
    • りぃ りぃ > はむ子さん
      チーズフォンデュ味は失敗ない
      ですしね(*´艸`*)♡

      えびとチーズ大好きなので最強の
      組み合わせです(っ´ω`c)♡
      2016.03.03 11:00
    • りぃ りぃ > 願子=ネガコ(´∇`)さん
      そうなんですよね❣
      なかなか入らないのに入っても
      継続難しいですよね(๑×﹏×๑)

      (*゚∀゚)*。_。)*゚∀゚)*。_。)ウンウン
      お互い早く50キロ台安定出来るように
      がんばりましょうね(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑

      2016.03.03 11:02
    • りぃ りぃ > ぐるめろんさん
      ぐるめろんさんも食べ物スイッチ
      入っちゃったのですね(>_<)

      本当痩せたいと思えば思うほど
      食べる欲もでますよね…
      あれなんなんでしょうね(;´Д`)
      2016.03.03 11:04
    • りぃ りぃ > 太った嫁さん
      φ(・ω・*)フムフム...
      ガムも良さそうですねぇ~♪
      あとスルメとか?
      口寂しくなるとつい食べちゃいますもんね
      2016.03.03 11:06
    • りぃ りぃ > あまねさん
      チーズフォンデュ味は美味しいですよ
      おすすめです(*´艸`*)♡
      っておすすめしちゃダメですね(^_^;)

      一度口にするとなかなかセーブが
      難しいですよねぇ(>_<)
      負けないようにがんばりましょう
      (*•̀ᴗ•́*)و ̑̑
      2016.03.03 11:08
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