95.9kg 47%

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 92.5kg 95.9kg 91.5kg 0% (あと4.4kg) 163cm 95.9kgの体型
    体脂肪 47.3% 47% 29% 163cm 平均

 » 
2016年03月02日

  • キュゥ

    またことしも冬は気持ちがおちこんで、何も出来ませんでした。

    落ちてる時を改善するのが目標なんだけど、
    また今年も改善出来ませんでした。


    冬は、落とすと思わず、維持目標がいいかも。
    あと、修羅場でも急がば回れで、
    スロトレはやめない。

    結局運動が脳を活性化させ、
    作業を捗らせる一助になるのだ。

    と言い聞かせる。

    カロリー合計:11:14
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163cm 91.6kg

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