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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 116.8kg 114.2kg 78kg 6% (あと36.2kg) 175cm 114.2kgの体型
    体脂肪 27.2% 30.8% 15% 175cm モデル

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2016年03月01日

  • チェル♪


    114.2 30 8
    なし


    粗びきソーセージパン


    カレーライス×1膳
    トロロ+生卵+そば
    塩鮭

    カロリー合計:11:21
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175cm 112.4kg

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