チアシード

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52.8kg 51.3kg 52kg 100% (あと0kg) 159cm 51.3kgの体型
    体脂肪 0% 159cm モデル

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2016年03月02日

  • はな

    長く漬けたほうが満腹感あるのかな?
    やってみよ。

    昨日寒い中ジョギング30分頑張りました(>_<)

    カロリー合計:11:22
    •  
    • コメント4件
    • こいと(退会済み) こいと(退会済み) ジョギングお疲れ様です(*^^*ゞ

      寒い中頑張ってらっしゃいますねΣ(´□`)
      2016.03.02 15:56
    • はな はな > こいとさん

      こんにちは(⌒∇⌒)ノ

      ありがとうございます

      昨日は寒かったのですが、今日は暖かくて良かったです
      2016.03.02 15:58
    • みきてぃ みきてぃ こんにちは(*^∇^*)
      昨日はジョギング頑張ったんだね

      偉いわ~

      今日は春みたいに温かいよね
      (*^∇^*)

      チアシードとか食品系はやっぱり数ヶ月とか長く続けた方がいいみたいね
      (*^o^*)

      2016.03.02 16:05
    • はな はな > みきてぃさん

      こんにちは(⌒∇⌒)ノ

      ありがとうございます
      不眠症が治るように頑張りました

      長く続けたほうがいいんですね
      2016.03.02 16:14
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