9日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 86kg 80.7kg 55kg 17% (あと25.7kg) 161cm 80.7kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 161cm 理想

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2016年03月02日

  • もにか

    朝:なし
    昼:なし
    夜:なし

    間食:カフェオレ

    運動:朝25分
    夜1時間

    昨日の晩たくさん食べてしまったけどじわじわと体重が落ちてる( ´⚰︎` )
    だいぶゆるやかだけどあまり焦らずにがんばろう!



    追記:今日は久しぶりに仕事帰り歩いた!日が長くなってきたので、気が向いた時は歩こう٩( ᐛ )و

    それと、今日は夜ごはん抜いてみる。
    排卵日でどんどん体重落ちにくくなってくるけどどーにか乗り切るʕ•̬͡•ʔ

    カロリー合計:11:51
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もにか
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161cm 79.3kg

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