お散歩

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61.9kg 60.5kg 48kg 10% (あと12.5kg) 158cm 60.5kgの体型
    体脂肪 28.6% 0% 20% 158cm 理想

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2016年03月02日

  • 大太り

    今、お散歩で5000歩。3800m歩きました。近所のお寺を巡って、御朱印もいただいています。歩いて、お寺の歴史を知り、気持ちもよく、一石二鳥です。12時になると、寺社巡りするのは失礼なので、ドトールでアイスコーヒーを飲んで13時になるのを待っています。今日はいいお天気だし、清々しいですね。14時まで寺社巡りをして、14時30分までには家に帰りたいと思います。

    カロリー合計:12:29
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    • コメント1件
    • つくし(退会済み) つくし(退会済み) はじめまして!

      頑張ってらっしゃいますね~(*'▽'*)♪
      私も…午前中は買い物などで4813歩

      以前は、10000歩を目指していましたがTVで1日8000歩位が良いとの事だったので…^^;(笑)
      8000歩位を目指すように、後3000歩位これらウォーキングして来ます(๑^ ^๑)/

      お互い頑張りましょう(๑ •̀ω•́)۶ファイト!!
      2016.03.02 15:00
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