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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 111kg 111kg 100kg 0% (あと11kg) 160cm 111kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 160cm 標準

 » 
2016年03月01日

  • あんこ


    昨日、病院で体重を久々に測ったら
    半年で8kg太ってた。びっくり。

    お正月から食べる量も増えたし
    間食多いし、当たり前か…

    7月に友達の結婚式があるから少しでも痩せなければ服がない。



    朝→餅1つ
    昼→ピザ4切れ みにうどん ミニネギトロ丼
    夜→塩昆布キャベツ半たま

    カロリー合計:12:41
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実践中のダイエット方法

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あんこ
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