再開2日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51.6kg 51.8kg 47kg 0% (あと4.8kg) 153cm 51.8kgの体型
    体脂肪 29% 0% 25% 153cm 体重とBMI

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2016年03月02日

  • ルリ

    昨日はちょっと風邪っぽかったけど、
    早寝で持ちなおした。
    こういうときは間食に気をつけよう。

    カロリー合計:12:51
    •  
    • コメント2件
    • めん めん 風邪っぽい時には睡眠と栄養が大切!
      でも、確かに間食に心が動いてしまう時でもありますよね。
      体調がよくなりますように~

      ルリさん、目標に向かってがんばってるわ。
      2016.03.02 22:44
    • ルリ ルリ > めんさん
      今は間食して(それもたくさん)当たり前の生活になってしまっているので
      そういう習慣から治していかないといけません。
      睡眠は大事よね。できるだけ早く寝るようにしてるの。
      普段より少しでも余計に寝ると体がラク~♪

      さっそくのお返事をありがとうございました。
      涙が出るほどうれしかったです。
      ゆっくり、ゆっくりね!
      またよろしくお願いします^^
      2016.03.03 12:59
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