280301(火)旅行まであと17日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 50kg 46.2kg 44kg 63% (あと2.2kg) 156cm 46.2kgの体型
    体脂肪 24% 22.2% 19% 156cm 美容

2016年03月01日

  • ゆいゆいママ

    月末はデータ使用量で制限がかかってしまったので連投です˘•ω•˘ ).。oஇ

    今日から、3月!
    早い・・

    旅行まで近づいているのに行程やら準備がまだまだ進んでいません(_ _。)・・・シュン


    今朝、気が重い仕事が1つ片付いたので、旅行の下準備もがんばろー(❁・∀・❁)

    朝食

    ミックスキャロット、プルーン
    200kcal(1食分)

    昼食

    プレーンベーグル、りんご、ミニトマト、ニンジンしりしり
    450kcal(1食分)

    夕食

    寄せ鍋
    500kcal(1食分)

    間食

    あめ
    50kcal(1食分)
    海老マヨおにぎり半分
    200kcal(1食分)
    ハーゲンダッツラベンダーブルーベリー
    300kcal(1食分)

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:1700kcal12:55
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ゆいゆいママ
ゆいゆいママ

156cm 46.1kg

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