76.8kg

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 82kg 76.8kg 72kg 52% (あと4.8kg) 151cm 76.8kgの体型
    体脂肪 0% 0% 151cm 体重とBMI

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2016年03月02日

  • どきん子

    うーむ。家族のご飯作るのが辛いな〜… ダイエットの敵だな。毎日忙し過ぎて… =͟͟͞͞(๑º ロ º๑)
    昔はコアやビリーにはまったけど今は無理だ〜疲れてるな…

    カロリー合計:13:49
    •  
    • コメント4件
    • 食べ過ぎ にゃんこ 食べ過ぎ にゃんこ ダイエットしてるときの家族のごはんつらいよね・・。
      から揚げ食べたいとか言われるときつい・・w

      そんな時は残しておいてお昼に食べてます。
      夜はお預けして太らない時間に食べるとかどうですか?
      2016.03.02 15:57
    • どきん子 どきん子 > 食べ過ぎ にゃんこさん
      そうなんですよね〜 朝に食べたりしたりしてるんだけど、つい、無意識に笑 普通に食べてたりする自分が恐ろしいです。頑張ります(๑•̀ㅂ•́)و✧
      2016.03.02 17:57
    • あこ あこ 家族のご飯…分かりますーーー(笑)
      私1人だけなら簡単なので、時間も早くしちゃえるけど
      やれ子供のだ、旦那のだ、ってやって
      味見したりして
      なんかそれが怖かったことがあります(笑)

      疲れてる時ってダイエットも楽しくなくなりますよね( ´・ω・`)
      2016.03.02 22:24
    • どきん子 どきん子 > あこさん
      家族のご飯が一番めんどくさいですよね味見してたら食べたくなるし笑
      週末は出掛けたら外食で悪循環…
      1人で別に住みたいです笑
      2016.03.03 12:41
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