3月1日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66.8kg 68kg 58kg 0% (あと10kg) 173cm 68kgの体型
    体脂肪 0% 173cm モデル

2016年03月02日

  • にくきゅう@管理栄養士

    朝:みそしる
    昼:ごはん、中華焼きそば、わけぎのぬた
    夕:イカシューマイ大1個、小5つ、うどん1玉、わけぎのぬた中華焼きそば(麺残す)、ストロング500ml×2本
    間食:チョコパイ1個、キャラメルコーン一つかみ

    カロリー合計:14:30
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にくきゅう@管理栄養士
にくきゅう@管理栄養士

173cm 65kg

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