2016.03.01

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67.2kg 61.4kg 52.8kg 40% (あと8.6kg) 155.9cm 61.4kgの体型
    体脂肪 0% 32.8% 0% 155.9cm 平均

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2016年03月01日

  • よっしー

    [朝ごはん]
    ココアとバナナと豆乳のスムージー
    サラダ
    野菜スープ
    ハンバーグ
    豆乳パンのサンドイッチ
    [夜ごはん]
    サラダ
    野菜スープ
    皿うどんミニ
    アップルパイ

    せっかく前の日落としたのに実習で作ったアップルパイ食べて見事に戻ちゃった。まぁ、これくらいでめげないぞ〜

    運動

    ウォーキング
    11.3km

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:15:15
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よっしー
よっしー

155.9cm 59.4kg

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