3/2 食べたもの

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68kg 63.2kg 50kg 26% (あと13.2kg) 155cm 63.2kgの体型
    体脂肪 0% 155cm 標準

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2016年03月02日

  • ミルテ



    昨夜の鍋の残り、ゆで卵、6Pチーズ2つ





    プロテインシェイク(豆乳100CC)、ペッパーポーク


    間食

    カマンベールチーズ1つ
    クルミとココナッツのキャラメリゼ





    鶏手羽元の野菜スープ、豚キムチ、煮豚、煮たまご



    間食

    頂き物ショコラ

    カロリー合計:15:30
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ミルテ
ミルテ

155cm 57kg

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