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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55kg 55kg 48kg 0% (あと7kg) 165cm 55kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 165cm 標準

2016年03月02日

  • のりちゃん

    本気でがんばります。

    わたしの食事スタイルは
    基本菜食。
    たまーにお魚食べます。
    お肉はかれこれ6年ほど
    食べてません!
    主食は酵素玄米
    炭水化物が好きです。
    さつまいもとか

    食べても食べても
    お腹いっぱいにならないのが悩み

    ちょっとずつ量を
    減らしていけるように頑張ります。
    だからここに食べたものとか
    運動したことを書こうと思う!

    誰がみてるか分からないけど
    自分自身のために続けていきます。

    カロリー合計:16:00
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のりちゃん
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