初日!

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62kg 62.5kg 55kg 0% (あと7.5kg) 155.5cm 62.5kgの体型
    体脂肪 0% 155.5cm 標準

 » 
2016年03月02日

  • ぬぬぬん


    ごはん 一杯
    卵サラダ


    他人丼
    味噌汁


    昼が遅かったので抜く予定


    今月で何キロ痩せれるかなー
    明日から気合を入れて頑張る
    みなさん頑張りましょう

    カロリー合計:16:17
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

前の日記次の日記

関連ワード

PICK UP

  • vol.164 - 野菜から食べよう

    イエット効果を高めることができるという「食べる順番ダイエット」の人気が高まっている。 初めに食べるのは食物繊維が多く含まれるサラダ ... 満腹感が得やすくなり、血糖値を上昇させるご飯などの量が減らせるようになる。和食で味噌汁がある場合には、肉や魚のあとに食べることがすすめられて ... によるダイエット効果のほうが大きいと言われています。 食べる順番を入れ ... vol.164 - 野菜から食べよう ...

    ダイエットラボ
  • 余った切り餅がパンに!?簡単切り餅パンレシピ

    を加えて作る「ごパン」なるものが流行っていましたが、今度はパンにお餅を入れるのかぁと興味津津☆ちょうどお正月のお餅が残っていたので ... まは無くても大丈夫です <下準備>・切り餅は5~7mm角に切っておく(ちょっと大変ですが頑張りましょう ... で食べたり、何も入れずに食べてみたりしましたが餅が入っているからか、通常のパンよりも腹持ちも良かったように感じまし ... 余った切り餅がパンに!?簡単切り餅パンレシピ ...

    ダイエットNEWS
  • 横浜ベイホテル東急

    みなとみらい駅 みなとみらい駅直結。観覧車を真正面に望む水と緑と光があふれるアーバンリゾート ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2011年4月期生
2011年4月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • よっしー
  • mra◎
  • すばこ
被ライバル - 全てを見る
  • よっしー
  • mra◎
  • すばこ
同期生 - 全てを見る
  • すぅもも
  • ぷーたろ
  • ぶたよ
  • Rira@痩せる
  • Linux
  • sun
  • 恋する乙女
  • ひかり♣
  • もも☆さくら
  • もみら
  • juliet*゚
ぬぬぬん
ぬぬぬん

155.5cm 62.5kg

日記
1
ライバル
3
被ライバル
3