ダイエット日記☆3日目〜ひな祭りで豪華絢爛( ̄∇ ̄☆きらっ!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 72.5kg 72.5kg 65kg 0% (あと7.5kg) 163.2cm 72.5kgの体型
    体脂肪 0% 163.2cm 体重とBMI

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2008年03月03日

  • こちゃこ

    デパートの中華ランチ〜♪
    とっても美味しかった。大満足w
    特選コース ¥2980
    ・春野菜の蒸籠蒸し(菜の花・かぶ・紅芋・カラーピーマン)
    ・ふかひれスープ
    ・えび団子
    ・春巻き
    ・北京ダック
    ・石鍋カタヤキソバ
    ・美肌茶
    ・デザート(ライチ・餡巻き?・杏仁豆腐・マンゴープリン)

    夕飯は具も全部手作りの十目寿司!
    (筍・蓮根・高野豆腐・人参・椎茸・エリンギ・玉子・えび・海苔・ゴマ)
    とっても美味しい一日だった。ちょっと食べすぎかな?

    1時間以上歩いた(免罪符?)

    朝食:玄米フレーク 牛乳 蒟蒻ゼリー
    昼食:中華 特選コース(外食)
    夕食:十目寿司 生野菜(トマト・きゅうり) 緑茶



    朝食 318kcal
    玄米フレーク 牛乳 蒟蒻ゼリー

    昼食 800kcal
    中華 特選コース(外食)

    夕食 552kcal

    十目寿司 生野菜(トマト・きゅうり) 緑茶

    合計: 1,670kcal

    カロリー合計:16:17
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